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Navegar para o conteúdo principal da página VIDEO Natação melhora corpo e mente e vai além do esporte 1b4s14 08 abr 2025 às 08h35 - Atualizado Há 2 meses No Dia Mundial do Esporte, o quadro Viva Melhor! destaca a natação, uma modalidade que vai muito além da atividade física. A prática fortalece músculos, melhora a respiração e contribui para a saúde cardiovascular. Mas os ganhos não param por aí: nadar também ajuda a aliviar o estresse, melhorar a concentração e promover o bem-estar mental. A repórter Isabela Corrêa conversa com especialistas em ville e mostra como essa atividade pode transformar a qualidade de vida.
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